[ 作者:本站 | 發(fā)布時間:2018-03-20 | 瀏覽:1550次 ]

原來這樣喝羊奶是最科學的

小編今天收到一條御慧粉絲在微信后臺的留言，問羊奶怎么喝最科學，早上還是晚上，空腹還是飯后？對于粉絲的問題，小編很認真的查閱了相關(guān)資料，并咨詢了專家，接下來，小編就和大家一起討論下如何喝羊奶最科學，不同時間段喝羊奶，能有哪些不同的養(yǎng)生效果呢？

原則上講，羊奶可以隨時隨地不受時間地域限制，想喝就喝，可當早餐伴侶，也可當下午茶，好友來訪時亦可泡一杯，羊奶作為“貴族奶”，讓你倍有面兒，體現(xiàn)了對朋友的尊重。

從養(yǎng)生的角度來說， 如果便秘，可以在早晨5點到7點，大腸經(jīng)開合的時喝，有利于腸胃蠕動，如果你有干咳或上呼吸道感染癥狀，也在早上5點到7點喝羊奶，羊奶潤肺經(jīng)，肺和大腸相表里，另外再喝一碗白蘿卜排骨湯，有通便功效。

中醫(yī)認為，一般干咳久治不愈的人都伴隨便秘、大便困難等現(xiàn)象，因為肺和大腸相表里，大腸有熱，熱上延，導致肺經(jīng)出現(xiàn)問題，肺氣不能正常抒發(fā)，熱產(chǎn)生，所以會出現(xiàn)皮膚病或干咳，所以就要泄大腸熱，讓大便正常排出，羊奶加一碗白蘿卜燉排骨湯，在緩解便秘的同時，干咳的癥狀也有改善。

如果你家小孫子、小孫女不愛吃飯，也請她堅持喝羊奶，一段時間后，他的飲食會有明顯變化，身體也會越長越好。

喝羊奶最好的方法就是泡好后直接喝， EGF表皮生長因子可通過口腔、咽喉、食道到胃，能在我們的黏膜組織形成保護膜。如果把羊奶和食物摻雜在一起，可能會影響EGF修復黏膜組織的效果。另外，睡前來杯羊奶，有安神助眠之功效。